cos nie tak

Trening: Rozgrzewka około 10/15 minut i rozciąganie po treningu około 10 minut. A: 1. Przysiad: (10x20/10x60/10x90/10x120/5x150/10x140) 2. Wyciskanie żołnierskie: (10x40/10x50/10x60/4x70) 3. Wiosłowanie: (10x60/10x80/10x90/5x100) 4. Wyciskanie leżąc: (10x60/10x70/10x80/5x90) 5. Brzuch: 16/16/16/16 B: 1. Podrzut: (5x40/5x50/5x60/5x70/3x80/1x90) 2. [...]

[...] jesli przed zabiegiem pacjent nie podpisze ze zobowiazuje sie po zabiegu chodzic na rehabilitacje to nie przystepuja do zabiegu...Nie chca brac odowiedzialnosci za to ze cos moze byc nie tak - jest to równiez z korzysca dla pacjentów... Ja osoboscie jestem niecałe 2 tyg po zabiegu ACL zanim zabieg sie odbyl Mój lekarz nawet nie wspomniał o [...]

[...] robie ten plan co jest na poczatku postu zrobilem juz 2 treningi i nie odczuwam zadnych zakwasów ani bolu (stosuje sie do tego co napisales opisujac trening na poczatku) mooj dotychczasowy plan jest strone wczesniej i moglbys sprawdzic co jast w tym planie nie tak i ewentualnie cos zaproponować? z góry dzieki Pozdrawiam Bajerj (oddany abonent )

tak i ciężko coś nie wiem już co jest.

@tholie, "coś jest nie tak" - znaczy co? Możesz mieć jakieś (oby przejściowe) zaburzunia czucia w operowanym kawałku skóry, poza tym drut Kirschnera nie jest stabilizacją na "mur-beton", a i sam obojczyk potrzebuje tak z pół roku, żeby w pełni się zrosnąć, a potem jeszcze drugie tyle, żeby się "przebudować". Dopytaj [...]

Witajcie hmm chyba ten wątek się skończył;( W tej chwili sprawa mojego obojczyka wygląda tak: Po wyjęciu druta kirshnera po prawie miesiącu jedna część odłamu się zrosła a druga część znowu pękła ;( nawet nie wiem kiedy to się stało ale przed świętami patrąć w lustro zauważyłam, że coś jest nie tak;/. Poszłam do lekarza, który mnie operował - [...]

Jak bedziesz stosowala weglowodany to nie bedziesz mogla wejsc w stan ketozy, wiec ogranicz tylko ich spozycie do min i skup sie na warzywach. JESLI POTRZEBUJESZ WEJSC W KETOZE (A PRZEZ KILKA DNI BY SIE PRZYDALO) TO STARAJ SIE ZJESC NIE WIECEJ NIZ 20-30 WW (AKTYWNYCH= WW - BLONNIK - TO TROCHE ZWIEKSZA LIMIT DZIENNIE JAK WYZEJ SKUP SIE NA [...]

Na Bystrzanskiej w Bielsku jest prywatna klinika plastyczna http://www.chirurgia-plastyczna.pl/ jako jedna z nielicznych wykonuje zabieg usuwania rozstepow, brali cos okolo 400zl za 10cm/kw (nie tak drogo)

Kremdorak przeszperalem ten temat juz ;) http://www.imagebanana.com/view/uwgpgwoa/IMG20110215_001.jpg Wyciag juz jest w trakcie realizacji wymiary na oko ;) W przyszlym tygodniu wstawie foty juz zrobionego. Zaraz pokaze wyciag zrobiony na probe czy bedzie sie nadawal ;) @Dextr do swojego wyciagu kupilem kółka plastikowe po 8.90 za szt bo [...]

Amelio....być może nie było to wówczas całkowite zwichnięcie, ale ten pierwszy incydent świadczył o niestabilności barku, a kolejne 'wybicia' doprowadziły do całkowitego zwichnięcia. Ja nie wiedziałam co może się dziać tam w środku, nie miałam pojęcia że człowiek może się tak łatwo 'zwichnąć';) Traktowałam to jak przypadłość, a mnie nikt nie [...]

matgaw ma rację!! ja miałam operację 6września więc już mogę sobie pozwolić na basen w ramach rehabilitacji,ale Ty?? człowieku nawet nie miałes operacji tylko rękę w gipsie! masz wszytko ponaciągane,gips pozwolił tylko na częściowe zrośnięcie się więzadeł,ale nie wszystkiego! wszystko gwarantuje Ci operacja,ale Ty jej nie przechodziłeś.Lepiej [...]

Witam wszystkich. Jestem nowy na forum. Mam problem. Od 2 miesięcy chodzę na siłownię plenerową. Wiecie te maszyny + jakieś tam ćwiczenia z masą własnego ciała. Zacząłem ćwiczyć na wioślarzu i wyciągu górnym jedną ręką, bo był za słaby opór. Wszystko było dobrze, dopóki nie poszedłem w inne miejsce i nie dodałem dipów na poręczach, czy jak to [...]

37 bez treningu? A trenowałeś kiedyś albo wykonujesz jakąś pracę fizyczną rękoma? Być może masz cieniutkie nogi albo coś innego, tak czy inaczej masz zachwiane jakieś proporcje jesli nie trenujesz a masz takiego bica. Ja znam kilku kolesi co nie ćwiczą a mają 37 cm bez trenowania, wszyscy sa grubi (około 5 kg masy tłuszczowej powoduje wzrost 1 cm [...]

Braiquin Chyba szufladke sobie może zrobić. Ja sobie tak sprawdzałem :D Max Spróbuj stanąć na jednej nodze i stań na palcach, w moim przypadku kolano się trzęsło i wiedziałem że coś jest nie tak

Jeżeli masz 24% tkanki tłuszczowej i jesteś na masie, to coś tutaj jest nie tak. Gdybyś miał 14% i był na masie, to można stwierdzić, że wynik przyzwoity.

Ale testa czasem nie czuc od okolo 2 tygodnia . tak mi sie zdaje . mete np czuc po 2-3 dniach a test okolo 2 tyg cos widac. Tak mi sie wydaje .

kamov Doskonale Cie rozumiem, ja jestem po 2,5 letniej psychoterapii, w pewnym etapie wystąpiła u mnie depresja i wiem co to znaczy. Był taki czas, kiedy w ogóle nie wstawałam z łóżka, nawet nie chciało mi się nacisnąć przycisku na pilocie. Psychotropy zażywałam 1,5 roku - różne, m.in. coś co ma taki składnik jak prozac, ale mnie to nie pomogło, [...]

[...] papier toaletowy ;P twarz od poczatku mylem zelem garniera czysta skora do skory wrazliwej i w pewnym momencie (po ok 25 dniach) przerzucilem sie na zel z avonu (pure-pore - cos takiego) i wydaje mi sie ze to mi strasznie podraznilo twarz. w ogole oczy mnie po tym piekly i twarz sie zrobila bardziej zaczerwieniona miejscami wiec w momencie kiedy [...]

[...] tematy czysto osobiste czy co ?" no cytat o którym mówisz składa się własnie z pisemnych wypowiedzi dwóch lekarzy, mnie chodziło o to że z jednej strony przyznajesz ze cos takiego pojawiło się a z drugiej sugerujesz ze to jest zbyt mało bym mógł powiedziec że podpieram się słowami specjalistów. ten brak konsekwencji sprawia ze twoja [...]

[...] wode. To ze w TV markecie ma zalozony taki pas jakas super pani to nie znaczy ze to jej pomoglo. Nawet sie tym nie interesuj bo stracisz tylko kase a jeszcze by Ci sie moglo cos stac (jak sam powiedziales o tym sercu, bo to w koncu klatka piersiowa). Uloz dietke, trenuj. Sam mam 16 lat i tez bylem jeszcze jakis czas temu gruby i mialem cycki ;p [...]